Đến với Litaha, quý khách không chỉ nhận được sản phẩm chất lượng mà còn được tư vấn về dinh dưỡng.
Litaha luôn luôn đảm bảo nguồn gốc sản phẩm rõ ràng, đầy đủ giấy tờ.
Chúng tôi đã có trên 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Thực phẩm chức năng cho mọi lứa tuổi.
Thiếu hụt dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến sự chậm phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ em là một vấn đề đáng báo động, bởi nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ trong tương lai.
Vitamin C là một trong dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, vết thương mau lành, ngăn ngừa các mảng bầm trên da... Tuy nhiên, các mẹ vẫn có một số hiểu lầm trong việc bổ sung "C" cho con.
Điều đầu tiên mà cha mẹ cần biết là trẻ có những giai đoạn vàng cho sự phát triển chiều cao để chúng ta lưu ý và giúp trẻ phát triển tốt nhất trong những giai đoạn này:
● Giai đoạn trẻ thơ: 3 tháng - 3 tuổi và 4-6 tuổi
● Giai đoạn dậy thì: 11-17 tuổi. Với bé gái trong giai đoạn 11 - 15 tuổi, và bé trai 13 - 17 tuổi
Trong những giai đoạn này, mẹ cần chú ý:
1. Đảm bảo trẻ có chế độ ăn đa dạng và đầy đủ những thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, rau lá xanh đậm, tôm cá.
2. Bổ sung đầy đủ vitamin D
3. Tránh cho trẻ có hoạt động thụ động trên màn hình nhiều hơn 1 tiếng/ngày như chơi điện tử, xem TV, ipad cho trẻ từ 2 tuổi.
4. Giúp trẻ có giấc ngủ điều độ:
* Giai đoạn trẻ thơ: tổng thời gian ngủ trung bình 11-14 tiếng/ngày
* Giai đoạn dậy thì: tổng thời gian ngủ trung bình 9-10 tiếng/ngày
5. Khuyến khích trẻ có lối sống năng động
● Nhóm dưới 5 tuổi: hướng đến sự năng động của trẻ hằng ngày thông qua các hoạt động vui chơi thường nhật như đi bộ công viên, trò chơi ngoài trời, ném bắt bóng, nhảy dây, hoạt động nằm úp khi chơi ít nhất 30 phút/ngày dành cho trẻ < 1 tuổi …
● Nhóm từ 5-18 tuổi: hướng tới sự năng động với khoảng 60 phút/ngày trong đó bao gồm:
✔ Các hoạt động vui chơi chạy nhảy ngoài trời thông thường
• Xoa bóp vùng đau bằng dầu gừng hoặc dầu khuynh diệp, rượu thuốc để tăng cường lưu thông máu.