1. Nước hầm xương có nhiều canxi, cho con ăn nhiều khắc cao lớn!?
Trong nước hầm xương quả thật có canxi, và ngoài ra sẽ có cả các khoáng chất khác như magiie, proteiin, colagen,... Tuy nhiên các khoáng chất này trong nước xươnng ở dạng muối không hòa tan nên bé sẽ khó hấp thụ được.
Đồng thời đối với trẻ dưới 1 tuổi, các bé chưa hấp thu được chấtt béo, chất đạm, dễ khiến bé bị đi ngoài phân sống.
Do vậy dù nhiều nhà cho bé ăn rất nhiều nước hầm xương nhưng con vẫn bị suy diinh dưỡng, không cao lớn và phát triển được là điều tất yếu.
2. Cho con uống sữa thôi là đủ!?
Không ít bạn đã từng phải thắc mắc rằng: “Tại sao cho con uống đủ loại sữa, thậm chí các các loại sữa tăng chiều cao mà con vẫn cứ “cao nhất lớp” xếp từ cuối lên?”
Trong sữa dù có canxii nhưng lại thiếu đi D3 và K2 - những vtm cần thiết giúp canxi đến đúng vị trí của xương, góp phần giúp bé phát triển xươg và tăng chiều cao nên nếu chỉ uống sữa thôi là không đủ.
3. Sinh con xong mới bắt đầu bs canxii cho bé!?
Ôi thế là bạn đã bỏ lỡ mất một trong những giai đoạn giúp con cao lớn rồi.
Muốn con phát triển chiều cao tốt cần chú tâm tới 4 giai đoạn:
- 9 tháng 10 ngày khi bé còn trong bụng mẹ. Giai đoạn này mẹ bổ sung cannxi là con sẽ nhận được đầy đủ.
- Giai đoạn 0-6 tháng mẹ bổ sung và cho bé bú.
- Giai đoạn 7 tháng cho đến tận 8 tuổi thì các bé sẽ được bổ sung qua ăn uống và vi chất thêm.
- Giai đoạn dậy thì
Thường thường các mẹ đều chú ý bổ sung canxi cho bé trong 3 giai đoạn sau mà quên mất rằng việc bs canxii trong giai đoạn bào thaii cũng rất quan trọng. Bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ thống xươnng của em bé đã được hình thành và phát triển nhanh chóng. Thời điểm này, trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là canxi để xươg phát triển.
4. Cho con uống canxii cùng với sữa
Nhiều bạn cho bé uống canxi mà bé nhất định không chịu, thế là nghĩ ra cách cho canxi vào luôn sữa của bé cho bé uống 1 thể.
Nhưng thực tế trong sữa và các chế phẩm từ sữa đã chứa sẵn canxi, nên khi cùng nạp vào cơ thể sẽ cản trở sự hấp thụ, cơ thể con hấp thu không hết con dẫn đến tá0 bón, tốn tiền. Do vậy, để tận dụng tối đa lượng canxi có trong sữa hay thuốc, bạn nên cho bé uống cách nhau ít nhất 2 tiếng.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#Nguồn: Chia sẻ của bác sĩ Trương Minh Đạt- Trung tâm sức khỏe Nhi khoa Century"
